ひとりごと。
このページは、静岡在住のトランペッターKennyのつぶやきです。
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ウォーキング
このままではまた挫折してしまうと思い、少し雨が降っていたもののウォーキングを決行しました。5分くらい歩いていたら雨もやんできたので今日は歩いて正解。40分、一番歩いていたときの2/3ぐらいしか歩きませんでしたが、まあ続けることが大事だと思い(明日歩かないと意味がないので)今日はセーブ。
 
家に帰ってからは半身浴&読書。風呂場で読書すると本がボロボロに(泣)30分たっぷり汗をかいてからは腹筋。昔テレビでやっていた8の字ストレッチなるものをまた始めました。

未だ体重計は「LawBattery」で動かないので体重がわからないのですが、90いってなければいいな~
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